Laura Balaguer Orellana
Hola, soy Laura Balaguer, Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Barcelona y Postgraduada en Coaching Nutricional por la misma. Con inquietud por una mejora de hábitos de la población.
Después de varios años trabajando en sanidad y por experiencia propia como paciente, tengo una amplia visión del funcionamiento de las costumbres de las personas. Importante tener en cuenta para conseguir unos hábitos más saludables.
Disfruto tanto formando a los demás, con la preparación y creatividad que ello implica, como aprendiendo de otros. De ambos siempre se obtienen nuevos conocimientos para seguir progresando y evolucionando.
Llevo toda mi vida dentro del mundo del deporte, eso me ha ayudado a desarrollar perseverancia y dedicación. Que aplico para llevar a cabo lo que me gusta.
Mi formación se complementa con especialización en Nutrición Deportiva por la Universidad de Barcelona, cineantropometría nivel 1 ISAK, además de diversas formaciones en nutrición pediátrica, microbiota intestinal o psiconutrición.
Estoy colegiada por el CoDiNuCat (Núm. CAT001387), Col·legi de Dietistes i Nutricionistes de Catalunya, y comprometida con la Unión Vegetariana Española.
Mi filosofía
Un cambio de hábitos no tiene que hacer sufrir, ni aburrir de comer y hacer siempre lo mismo, y mucho menos, pasar hambre.
Es importante ir valorando el esfuerzo y estado de ánimo de cada uno a medida que pasan los días, para ver qué funciona y qué no, y porqué.
Desde hace ya años, se ha visto que la gran mayoría de las veces los menús cerrados no sirven para aprender a comer, para que los cambios nos sirvan, ya que TODOS SOMOS DIFERENTES. Además, centrarse solamente en el peso como obliga la «mentalidad dieta», lejos de ayudar, provoca frustración y abandono.
Así que te adelanto que muchas veces no tocaremos la báscula, y que no saldrás con una dieta de cajón. ¡Los tiempos han cambiado!
Colaboro con:
